Lo primero que hemos de decir es que: La evidencia científica demuestra que el tratamiento farmacológico acompañado de la terapia cognitivo-conductual es la manera más
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Punto y final .
Cuando era fumador, al principio, no me planteaba dejar de fumar. Simplemente no me consideraba un “fumador”. No sé cuántos años estuve así, no lo
¿No comprendes por qué al fumador le cuesta dejar de fumar?
Los seres humanos disponemos de algunas necesidades básicas como son la de comer, beber o dormir. Sabes que si no las satisfaces durante un tiempo
¿De verdad que quieres dejar de fumar?
La mayoría de los fumadores llegan a un punto donde desean o necesitan dejar de fumar. Es en ese momento cuando surgen muchísimas dudas… “¿Cómo
Un duelo voluntario: dejar de fumar
Habitualmente, interrumpir el consumo de nicotina requiere aguantar y superar una especie de «duelo». Algunos pensarán que exagero. Obviamente no pretendo comparar el periodo de
Dejar de fumar NO es una cuestión de «Voluntad»
Muchas personas creen que dejar de fumar es cuestión únicamente de ponerle voluntad, en absoluto. Obviamente para hacer cualquier cosa por iniciativa propia es necesario