FUMABOOK

Fumabook, más que un método para dejar de fumar, es una nueva perspectiva para comprender la adicción al tabaco desarrollada por el Psicólogo Pablo M. Alles. Las herramientas que dispones para acabar con el consumo de cigarrillos son:

1. La lectura de la versión actualizada del libro “Fumabook: el fin de una adicción“. En venta en versión papel o digital aquí.

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2. La integración en un grupo terapéutico cerrado y gratuito en Facebook: “fumabook-grupo”. En la actualidad somos unos 4.000 integrantes. Tú decides la forma de participar, como un mero espectador o interviniendo activamente, a tu gusto. (+info)

3. El “Blog Fumabook” con más de 300 artículos donde tratamos los temas que más te interesan. Te lo presentamos de tres maneras: 

4. Los “comentarios del autor” donde se explica el contenido de cada capítulo del libro. (accede)

5. Test de cada cada capítulo del libro para evaluar tus conocimientos. (accede)

6. La suscripción gratuita al “Canal Fumabook de YouTube”, para ampliar y profundizar el contenido de libro. (+info)

7. Si no te animas a leer el libro, te propongo esta breve guía para dejar de fumar en 7 días. (+info)

Pablo M. Alles también te da la oportunidad de Consulta Online. Si deseas una ayuda personalizada por Videollamada pulsa sobre la imagen:

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