Fumabook, no solo es un método para dejar de fumar, es una nueva perspectiva para comprender la adicción al tabaco desarrollada por el Psicólogo Pablo M. Alles.
Las herramientas que dispones para acabar con el consumo de cigarrillos son:
1. La lectura de la versión actualizada del libro «Fumabook«. De venta en versión papel o digital aquí.
2. La integración en un grupo terapéutico cerrado y gratuito en Facebook: «Dejar de fuma con Fumabook». Conoce sus normas aquí. En la actualidad somos unos 8.000 integrantes. Tú decides la forma de participar, como un mero espectador o interviniendo activamente, a tu gusto. (+info)
3. El «Blog Fumabook» con más de 500 artículos donde tratamos los temas que más te interesan. Te lo presentamos de tres maneras:
5. La suscripción gratuita al «Canal Fumabook de YouTube», para ampliar y profundizar el contenido de libro. Ahí encontrarás las 8 sesiones de Psicología gratuitas para dejar de fumar. (+info)
6. Fumabook Oficial en Tik Tok con muchísimos vídeos.
7. Si eres de los que no te gusta mover ni un dedo, te proponemos unos consejos breves para dejar de fumar aquí
Fumabook también te da la oportunidad de Consulta Online. Si deseas una ayuda personalizada por videollamada pulsa sobre la imagen:
Puedes seguir navegando por nuestro menú superior para conocer a fondo nuestra propuesta (Charlas, Talleres, Consulta online, Empresas, etc.).
Terapia grupal online. Deja de fumar en compañía de otras personas que están en tu misma situación:
FUMABOOK 