Fumabook, no solo es un método para dejar de fumar, es una nueva perspectiva para comprender la adicción al tabaco desarrollada por el Psicólogo Pablo M. Alles.
Las herramientas que dispones para acabar con el consumo de cigarrillos son:
1. Las «8 sesiones» (9 vídeos) de Psicología totalmente gratuitas que están subidas en YouTube aquí. Si prefieres oírlas en Spotify, puede acceder aquí.
2. El «Blog Fumabook« con más de 550 artículos donde tratamos los temas que más te interesan. Te lo presentamos de tres maneras:
3. La lectura de la versión actualizada del libro «Fumabook«. De venta en versión papel o digital aquí.
4. La integración en un grupo terapéutico cerrado y gratuito en Facebook: «Dejar de fuma con Fumabook». Conoce sus normas aquí. En la actualidad somos unos 8.000 integrantes. Tú decides la forma de participar, como un mero espectador o interviniendo activamente, a tu gusto. (+info)
5. La suscripción gratuita al «Canal Fumabook de YouTube», para ampliar y profundizar el contenido de libro. Ahí encontrarás además de las 8 sesiones de Psicología, cientos de vídeos donde profundizamos en la materia. (+info)
6. Fumabook Oficial en Tik Tok con muchísimos vídeos aquí.
FUMABOOK 