Autor: fumabook
Psicólogo y escritor del libro para dejar de fumar Fumabook: el fin de una adicción
La humidad de reconocer una «i»
Como seguidor de Fumabook seguramente conozcas las “3 íes del fumador”: inhibición de la fuente, interferencia de la atención selectiva y la interpretación subjetiva. ¿Qué
Lo que siente y cree el fumador
Como cualquier ser humano, el fumador elabora una serie de creencias en función de lo que siente. Es decir, si el fumador siente sensaciones placenteras
La trampa del compromiso
La Disonancia cognitiva residual que existe en los fumadores tipo II es lo que hace que tengan en la cabeza ese «quiero dejar de fumar’
El fumador canapé
Es frecuente cuando nos acercan una bandeja de canapés en alguna celebración que miremos detenidamente para coger aquél que más nos gusta. Hay fumadores que
¿Qué es dejar de fumar?
Aunque siempre se habla de dejar de fumar, lo correcto sería decir «superar la adicción a la nicotina», pues no son la misma cosa. Ejemplos
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