FUMABOOK

Tal y como ocurre con la «Fuerza de Voluntad», la Motivación es necesaria para dejar de fumar, pero no es suficiente. El gran reto de

Que tengas la sensación de no verte preparado, capacitado o con fuerzas para dejar de fumar es normal. Ya sabes que la adicción tiene la

Hemos explicado en algunas ocasiones la diferencia entre dejar de fumar de golpe o poco a poco. Muchas personas que ya han logrado eliminar al

1-Elije un día que no tenga significado. La motivación que te proporciona dejar de fumar el 1 de enero dura horas. La Motivación tiene que

Estas fechas son propicias para dejar de fumar. Todo lo que pueda suponer un factor motivacional hay que aprovecharlo. No obstante, esta inyección de energía

Según la Real Academia de la Lengua Española la Humildad es: «La Virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento». A la hora de liberarnos del tabaco esto es fundamental. Vamos