El mayor error que puede cometer un fumador es creer que necesita de un método estático, unos pasos a seguir o una serie de truquitos para que apagar el último cigarrillo sea una tarea fácil. Eso no va a suceder. Dejar de fumar requiere de cuatro cosas fundamentales:
-Saber que la adicción te manipula la mente.
-Entender que tienes que obviar esos mensajes erróneos basados en el miedo que tu cerebro te susurra para que sigas fumando.
-Comprender que la victoria llegará como resultado de un esfuerzo personal que hagas de una forma constante y motivada.
-Creerte de una vez por todas que tú puedes dejar de fumar, que tienes las capacidades necesarias para lograrlo y que no necesitas de ningún recurso externo que tú no poseas para conseguirlo.
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