El mejor método para dejar de fumar eres Tú

Todos los argumentos que puedas generar a partir de ahora y que nieguen alguna de esas 4 premisas son completamente falsos. No hay motivos, ni escusas que valgan para seguir fumando. Pero es importante que sepas, que lo que se te pide no es que aguantes el sufrimiento sin más, en absoluto. Lo que queremos que comprendas es que tienes que pasar por dos fases fundamentales:

Primera. Conocer cómo actúa la adicción y qué  y por qué se produce en el interior de tu mente. Si este proceso se completa adecuadamente, la intensidad con la que vivas la abstinencia será verá disminuida y te será más fácil superarla.

Segunda. Aguantar el periodo de abstinencia a niveles tolerables gracias a haber pasado por la fase anterior.

(sigue en pág. 4)

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