21 errores sobre el tabaco que debes evitar

• • Pensar que al realizar deporte contrarrestas el efecto negativo que tiene fumar sobre tu salud.

• • Pensar que fumar dos o tres cigarrillos al día no es malo para la salud.

• • Seguir fumando por creer que puedes dejarlo cuando quieras. La adicción llega a un punto de difícil retorno donde se hace muy resistente.

• • Confiar en que fumar tabaco light o de liar no es perjudicial para tu salud.

• • Creer que solo el cigarrillo electrónico te ayudará a vencer la adicción.

• • Pensar que puede haber una mejor fecha para dejarlo, haciéndote posponer el día, una y otra vez.

• • Justificar tu consumo de tabaco comparándote con otros malos hábitos que llevan a cabo los demás (como comer muchas grasas, no hacer deporte, o tener otros vicios).

• • Echarles las culpas de seguir fumando a los gobiernos por recaudar impuestos con el tabaco o a la industria tabacalera por hacerse ricos a costa de tu salud.

• • Creer que fumar delante de tus hijos no influirá en la probabilidad de que sean fumadores en un futuro.

• • Pensar que tu adicción es más fuerte que en los demás.

• • Creer que tus problemas son mayores que los de los demás y justifican que sigas fumando

• • Anteponer el problema de sobrepeso al de fumar.

• • Pensar que fumar no es tan malo por el hecho de que lo hagan algunos médicos o enfermeros

• • Creer que fumar no es tan malo por conocer a ancianos vivos que han fumado toda la vida.

• • Creer que eres un tipo con suerte y pensar que a ti el tabaco no te matará.

• • Responsabilizar tu adicción a tus cargas familiares o de trabajo.

• • Seguir fumando por pensar que de algo hay que morir.

• • Pensar que tu felicidad depende del tabaco.

• • Asegurar que las ganas de fumar durarán para toda la vida.

• • Buscar un método que te haga dejar de fumar sin malestar, esfuerzos ni sacrificios.

• • No querer dejar de fumar por el simple hecho de pensar que «a ti te gusta fumar».

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