21 errores sobre el tabaco que debes evitar

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    • Pensar que al realizar deporte contrarrestas el efecto negativo que tiene fumar sobre tu salud.

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    • Pensar que fumar dos o tres cigarrillos al día no es malo para la salud.

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    • Seguir fumando por creer que puedes dejarlo cuando quieras. La adicción llega a un punto de difícil retorno donde se hace muy resistente.

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    • Confiar en que fumar tabaco light o de liar no es perjudicial para tu salud.

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    • Creer que solo el cigarrillo electrónico te ayudará a vencer la adicción.

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    • Pensar que puede haber una mejor fecha para dejarlo, haciéndote posponer el día, una y otra vez.

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    • Justificar tu consumo de tabaco comparándote con otros malos hábitos que llevan a cabo los demás (como comer muchas grasas, no hacer deporte, o tener otros vicios).

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    • Echarles las culpas de seguir fumando a los gobiernos por recaudar impuestos con el tabaco o a la industria tabacalera por hacerse ricos a costa de tu salud.

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    • Creer que fumar delante de tus hijos no influirá en la probabilidad de que sean fumadores en un futuro.

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    • Pensar que tu adicción es más fuerte que en los demás.

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    • Creer que tus problemas son mayores que los de los demás y justifican que sigas fumando

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    • Anteponer el problema de sobrepeso al de fumar.

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    • Pensar que fumar no es tan malo por el hecho de que lo hagan algunos médicos o enfermeros

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    • Creer que fumar no es tan malo por conocer a ancianos vivos que han fumado toda la vida.

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    • Creer que eres un tipo con suerte y pensar que a ti el tabaco no te matará.

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    • Responsabilizar tu adicción a tus cargas familiares o de trabajo.

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    • Seguir fumando por pensar que de algo hay que morir.

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    • Pensar que tu felicidad depende del tabaco.

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    • Asegurar que las ganas de fumar durarán para toda la vida.

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    • Buscar un método que te haga dejar de fumar sin malestar, esfuerzos ni sacrificios.

Man Smoking

    • No querer dejar de fumar por el simple hecho de pensar que «a ti te gusta fumar».

http://www.fumabook.com

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