Fase de Preparación
El material que te recomendamos leer/visualizar en esta lección es el siguiente:
Post 1: ¿Eres de las personas que pueden dejar de fumar de golpe?
Post 2: De oca a oca y tiro porque me toca
Post 3: ¿Aviso a mi entorno que voy a dejar de fumar?
Vídeo 1: ¿Dejar de fumar de golpe o de forma progresiva?
Vídeo 2: ¿Cuál es la mejor fecha para dejar de fumar?
Vídeo 3: ¿Por qué debemos planificar una nueva rutina antes de dejar de fumar?
FUMABOOK 