Que típico escuchar eso de «yo estoy usando tal cosa y me está yendo de maravilla, ¡un mes sin fumar! «. Enseguida, sea lo que sea, los fumadores sedientos de algún truco para lograrlo, lo emulan para conseguir los mismos resultados. Ejemplos son: – Gracias al cigarrillo electrónico llevo dos…

Ya no hace falta que decidas: el mundo lo hizo por ti. Pararon las fábricas y los comercios lo dejaron de vender. No hay tabaco en las calles, no hay nada que fumar. Será estéril cavilar sobre la existencia de tu fuerza de voluntad o la mejor fecha para dejarlo,…

Es necesario que tomes a Fumabook como una guía para adoptar la dirección adecuada y las estrategias más efectivas para dejar de fumar. En ningún momento sería recomendable usar el grupo Fumabook como muleta donde apoyarse continuamente. Si la utilizamos como soporte ante las adversidades, generaremos una dependencia nada recomendable.…

Es habitual que cuando vas a solicitar ayuda a un profesional sanitario te haga una serie de preguntas como la de cuántos cigarros te fumas al día o cuántos minutos tardas en encendértelo tras despertar. Los estudios señalan que cuanto más fumes y menos tardes en encendertelo por la mañana,…

Durante la pandemia del Covid-19 la sociedad quedó impactada por las cifras de muertos en nuestro país. No tardamos mucho en leer de algunas asociaciones y particulares sobre la importancia también de valorar las más de 50.000 vidas que cada año se lleva el tabaco muy por encima de los…

Que alguien que dejó de fumar sin mucho esfuerzo le diga a otros fumadores que conseguirlo es cuestión de proponérselo y de fuerza de voluntad es como que alguien que ha superado un simple periodo de tristeza o de bajón le diga a una persona que sufre una depresión profunda…