Tener esa sensación de que fumar gusta o es un placer se da en muchos fumadores. Incluso se llega a pensar que algunos cigarros tienen la capacidad de mejorar «ciertos momentos»: al tomar un café, al beber una cerveza, tras comer, después de disfrutar de una relación sexual. Y esto…

No te asustes si ves que este artículo es demasiado largo para leer, te merecerá la pena si quieres dejar de fumar. La mayor parte de los fumadores sienten que «no tienen la fuerza de voluntad suficiente» para dejar el tabaco. Por eso lo primero que he de decirte es…

Imagina que sales como voluntario para hacer un truco de magia. El mago te da a elegir una carta que tiene que adivinar. En uno de los giros de la baraja logras darte cuenta que todas las cartas son iguales, «cinco de corazones». No obstante, decides seguirle el juego, tomas…

Todos estamos acostumbrados a nuestro rostro (lo llevamos viendo desde pequeños), y de esa visión que tenemos de nosotros mismos poseemos dos versiones: la guapa y la fea. La mujer más bella del mundo tendrá días que se vea inmensa, colosal, y otros en que preferirá quedarse en casa. Esto…

N I N G U N O, ése debe ser tu objetivo «Dejar de fumar» se aprende, no se adquiere por arte de magia. Al aprender es normal equivocarse. Al dejar de fumar, equivocarse significa dar alguna calada (pitada) o fumar uno o varios cigarros en un período muy breve…

1. Querer dejar de fumar pensando que te podrás fumar algún cigarro en ocasiones especiales. 2. Dejar de fumar creyendo que el tabaco «gusta» o aporta «placer». 3. Estar convencido de que tu reto será más complicado que el del resto por la cantidad de cigarrillos fumados o los años…