Es sobradamente conocido aquello que se recomienda a los profesionales sanitarios de aprovechar cualquier contacto con el fumador para soltar eso que conocemos como “CONSEJO BREVE”. Aprender el contenido de ese “consejo breve” no es una tarea difícil, pero la manera de transmitirlo no siempre es la más adecuada. Sabemos…

La Terapia Grupal tiene una gran utilidad a la hora de dejar de fumar, pero es importante saber cómo sacarle su máximo partido. Siempre decimos que el engaño al que está sometido el fumador es como un gran iceberg. La mayor parte de este engaño está sumergido, por lo que…

En Fumabook explicamos como en la fase de «Precaución» un estado emocional negativo derivado de un suceso no deseado puede empujarnos inesperadamente a una peligrosa caída. Esta situación también puede darse, obviamente, durante la fase de Abstinencia, ya que estamos en una posición de mayor vulnerabilidad. El problema viene cuando…

A la hora de ayudar a alguien a dejar de fumar te das cuenta que la persona tiende a generar en un momento dado una serie de resistencias. Hay momentos en que le aconsejas al fumador que se sincere con su familia, que lleve a cabo alguna actividad, que cambie algo…

No todas las personas asignamos el mismo valor a las palabras. Es lo que sucede con la palabra “amigo”, algunos aseguran tener cientos, otros unos pocos. Pero, ¿qué es para ti un “amigo”? Dependiendo de los requisitos que deba cumplir para ti un amigo, tendrás 1 o 100. Esto mismo…

Son muchos los fumadores que dicen aquello de «me gustaría ser como mi prima, que es capaz de fumar solo cuando salimos de copas, ella controla. Pero yo no puedo hacer eso, si fumo un día, fumo todos». Es decir, este tipo de «fumadores sociales» llegan a ser todo un…