Simplemente, salirse del itinerario oficial. Cuando uno deja de fumar, puede aparecer un intenso secuestro mental cuyo único objetivo es fumar. Obviamente si nuestra fecha ya ha llegado, nuestro itinerario oficial pasa por NO FUMAR. Todo lo que se salga de ese itinerario sera la manifestación visible del secuestro que…

La conducta de fumar se contrapone o es contraria a toda la información que poseemos que nos dice que el tabaco mata y nos hace seres adictos. Esto es lo que produce esa incomodidad psicológica llamada Disonancia Cognitiva. Cuando recibimos ayuda para dejar de fumar (consejos, terapia, libro, etc.) esta…

En Superman 3, el malo de la película manda fabricar un pedazo de kryptonita para matar a Superman. La persona que manda al laboratorio los componentes de la kryptonita se da cuenta que hay un elemento que es «desconocido», con lo que decide sustituirlo por otro. Dado que en ese…

Algunos fumadores creen erróneamente haber aceptado el problema de ser fumador como una «drogadicción», otros reconocen no saber cómo hacerlo. Imagina que tu hijo consume cocaína o heroína algunos fines de semana. Preocupado, le pides que lo deje. Él te responde que se lo planteará para el año que viene,…

Un arquitecto tenía que hacer un proyecto de un gran Centro Comercial que constaba de una maqueta, los planos y la exposición frente a un centenar de grandes empresarios. Era un arquitecto de primera, pero le angustiaba las multitudes y recibir duras críticas. Ése fue el motivo por el que,…

Imagina que llevas un mes sin fumar y quedas con cinco amigos a jugar al póker. Situación A: allí nadie fuma, pero a las dos horas decides fumarte dos cigarrillos que encuentras por allí tirados. Al llegar a tu casa te sientes muy culpable, con la sensación de haber tirado…