Tristemente, existen exfumadores que aseguran haber recaído pasados cinco o diez años. Esto desanima muchísimo a quienes pretenden dejarlo. Sin embargo, no hay de qué preocuparse: esto se debe a un proceso que se puede prevenir y desactivar completamente: la idealización. La idealización del tabaco se alimenta de dos mecanismos…

¿Hay personas que no logran dejar de fumar por falta de fuerza de voluntad? La respuesta es sí, pero no de la manera que tú piensas. La clave es comprender que el problema no está en una deficiencia real de fuerza de voluntad sino en una excesiva demanda durante el…

Se hace imprescindible que los fumadores comprendan por qué suceden determinadas cosas relacionadas con el tabaco. Por eso, aprovechemos este artículo para aumentar vuestro conocimiento. Nuestro cerebro está formado por unas células llamadas neuronas, encargadas de la manera en que vemos, interpretamos y sentimos nuestra interacción con el mundo. En…

“Le di unas caladas pensando que ya lo tenía controlado” Esta frase es muy frecuente entre los fumadores cuando explican la manera en la que volvieron a fumar después de un tiempo sin hacerlo. Expliquemos por qué ocurre esto. Los fumadores mantienen el consumo de tabaco por un solo motivo:…

No son pocos los fumadores que desean dejar de fumar, pero pudiendo dejar solo aquellos que consideran especialmente placenteros. Hoy voy a explicarte qué hay detrás de todo esto y si es posible este objetivo. Los fumadores sienten la necesidad de fumar, por eso fuman. De este modo, no hay…

Ningún fumador debería conformarse con buscar un simple atajo o un puñado de inútiles consejos. Por eso, te recomiendo hacer un esfuerzo extra para leer y comprender el contenido de este artículo. Las personas siempre actúan con el fin de satisfacer una o varias necesidades: comer, cumplir una orden, dejar…