No es raro escuchar aquello de «he dejado de fumar y cuando veo alguien por la calle fumando me pongo detrás para poder respirar algo de su humo». Esto es como decidir no comer dulces, pero ir detrás de los niños del parque para comer las migajas de la bollería…

Para levantar una piedra de 80 kg con tu cuerpo hace falta tener dos brazos; pero eso no significa que si tienes dos brazos puedas levantar esa misma piedra. Los brazos son necesarios, pero son insuficientes si antes no has entrenado para poner fuerte tus músculos y si no conoces…

Siempre decimos que lo que caracteriza al fumador tipo I es la ausencia del deseo de dejar de fumar. No obstante, ante algunas situaciones, un fumador tipo I puede plantearse dejar de fumar por motivos distintos a los que suelen hacerlo los fumadores tipo II. Supone un deseo más superficial…

Esto es de vital importancia. Imagina una escala de ansiedad de 0 a 10, donde 0 es no sentir nada de ansiedad y 10 una terrible sensación realmente insoportable. Si alguien que deja de fumar puntuara, por ejemplo, su ansiedad en 8, deberíamos, aclarar que no procede íntegramente de la…

Imagina por un momento que vas caminando de madrugada por la ciudad y alguien te toma a la fuerza y te secuestra en una vieja casa perdida en medio de un bosque. Pasado varios meses, viendo que tu captor no se encuentra cerca, te envalentonas y decides escapar. Logras tu…

En las últimas décadas el significado social de ser fumador ha ido cambiando. Sin duda, la imagen de la persona que fuma no es tan positiva como lo era hace unos años. Anteriormente significaba ir a la moda, tener personalidad, carácter, ser una mujer moderna, un hombre maduro, masculino… En…