Como sabéis, existen dispositivos para suministrarse la droga (nicotina) a una temperatura algo más baja que con el cigarrillo tradicional de combustión (el más famoso es el Iqos). Son dispositivos donde introduces el cigarrillo y este “se quema” a menos temperatura. Esta alternativa supone dejar intacta la adicción, que es…

La experiencia me ha enseñado que la mejor manera de medir el grado de adicción que tiene un fumador no es contando cigarrillos. Sin duda, he visto cómo consumidores de 40 cigarrillos al día han dejado de fumar de un plumazo y cómo con cantidades inferiores (3 o 5 diarios)…

Hoy te voy a contar una recomendación a la hora de dejar de fumar pero que muy pocos fumadores quieren escuchar, ya que puede poner en jaque alguna de sus creencias más importantes. Te cuento. Vivimos en una sociedad en la que el tabaco se ha integrado como si no…

Voy sorbiendo la leche mientras vuelvo a ver a Tomás, ese hombre de 60 años que cada día entra en el bar a las 7:05 para tomarse su copita de anís. Bien sabe Tomás que no será la última de la mañana. Nos miramos mi compañera de trabajo y yo,…

Las personas fuman porque son adictas, no porque les guste. A mi me gustan los langostinos, y si tuviera que comerlos cada una o dos horas, los aborrecería hasta el punto de vomitarlos. Solo las cosas que son necesarias no aburren: como comer, beber y dormir. Son necesidades básicas. Fumar…

Hay algo que nos ocurre mucho y de lo que se habla menos de lo que se debiera. Es uno de los motivos más potentes de la procrastinación (postergación o retraso continuo de la una tarea), y afecta a tantas y tantas facetas de nuestra vida, de manera que si…