“Me gusta” es una frase con un inmenso poder, ¡tanto!, que en las redes sociales cada vídeo, cada imagen y cada publicación escrita tiene la opción de marcar tu “me gusta” y según el número que obtenga llamará más la atención y mayor será así su difusión. El “me gusta”…

La mayoría de fumadores cometen dos errores fundamentales que dificultan el objetivo de dejar de fumar: Por un lado, pensar que fuman por tener un simple mal hábito o costumbre insana. Éste es el motivo por el que suelen buscar “consejos breves de andar por casa”. El fumador padece una…

El ser humano tiende a categorizarlo TODO, y esto también ocurre con los fumadores. Que tú veas a fumadores lanzar colillas por la ventanilla del coche, al suelo de la calle o a la arena de la playa, no significa que lo hagan todos los fumadores. Que fumadores expulsen su…

Cuando de algo se sabe poco, todo el mundo opina. Eso precisamente es lo que ocurre con el tema de “cómo dejar de fumar”. Esto favorece que se produzcan principalmente dos hechos: 1. Que cualquier médico o enfermero se atreva a dar recomendaciones por el simple hecho de ser un…

Como hemos comentado a lo largo del libro, el fumador está sometido a un engaño mental que es sinónimo de sufrir un golpe de estado cognitivo y que es producto de ese conjunto de creencias erróneas que posee. Es decir, el cerebro adicto del fumador es como un juez corrupto…

El problema al que se presenta el fumador es como una tubería agrietada que libera agua. Imagina que te levantas una mañana y en el techo de la cocina hay una gran mancha de humedad. ¿Qué harías? ¿pintarías sin más la mancha o buscarías la grieta de la tubería para…