Una de las armas más poderosas de la adicción al tabaco, es esa capacidad de ser como una vocecita que te llena la cabeza de patrañas. Una de las mentiras más comunes es la de hacerte creer que tú no puedes dejar de fumar. Una vez instaurada esa creencia en…

Sin duda es una de las frases más buscadas en Google asociada a la problemática del tabaco. Podríamos pronosticar que la persona que aún busca un método para dejar de fumar sin realizar esfuerzo alguno, puede que lo tenga más complicado de lo normal, pues es un muy mal punto…

Muchas veces acudimos a nuestro estado de ánimo para concluir que no es buen momento para dejar de fumar: tristeza, preocupación, depresión, ansiedad, etc. Cuando exploramos, son muchas las ocasiones en las que el tabaco no es el problema principal. Por ello, antes de dejar de fumar, tenemos que tener…

Esta pregunta suele llegar cuando uno está con un deseo muy intenso y ya no sabe qué hacer para no caer y fumarse un cigarrillo. Lo ideal es hacerse esta pregunta mucho antes y llevar acabo un buena preparación. ¿Qué puedo hacer para que el deseo de fumar no sea…

En ocasiones nos encontramos fumadores que argumentan haber recaído por solo un par de caladas o algún cigarro suelto, pero no como un descuido, sino nos lo cuentan con cierta frustración, pena o desencanto por no poderse fumar algún cigarrillo de vez en cuando, aunque sean dos o tres veces…

Hay fumadores que refieren no haber encontrado mucha dificultad a la hora de desprenderse del hábito de fumar. Es cierto, no es muy infrecuente toparnos con personas que han quedado absortas y sorprendidas ante la sencillez y simplicidad durante el proceso de liberación. No pretendo ser aguafiestas, pero no hay…