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Continue reading →: Un cigarro, un ladrillo
Ser «No fumador» no significa ser más fuerte o más inteligente que los fumadores, ni significa ser más alto o más guapo que la medía, ni tener un currículum envidiable. Ser «no fumador» no te exige altas capacidades, ni tener un premio Nobel. Para ser no fumador tan solo has…
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Continue reading →: ¿Cómo entretener la mente para no pensar en el tabaco?
Cuando llega el día elegido y apagamos el último cigarrillo, la adicción comienza a poner en marcha el deseo de fumar y el malestar de la abstinencia. (sigue en pág. 2)
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Continue reading →: ¿Por qué hay personas que vuelven a fumar tras un largo tiempo?
Ésta es una de las preguntas que habitualmente se hacen las personas que desean dejar de fumar. Casi todos hemos conocido a alguien que, tras muchos meses o algunos años sin consumir la droga, recae inexplicablemente y vuelve a fumar. Vamos a ver por qué ocurre esto. Veamos los cuatro…
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Continue reading →: ¿Un espejo o un móvil para dejar de fumar?
Pasadas varias horas tras apagar el último cigarrillo, aparecen esas ganas irrefrenables de fumar. Uno puede llegar a sentirse nervioso, agitado, desesperado, triste, con ganas de llorar, sentir una visión catastrofista de su propia vida y de su futuro, etc. En efecto, uno entra en una espiral de emociones negativas muy intensas…
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Continue reading →: Grupo para dejar de fumar en Facebook
Somos un grupo muy serio con más de 8.000 miembros con el único objetivo de liberarnos del tabaco. Supervisado por el Psicólogo P.M. Alles. Para entrar acceda aquí
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Continue reading →: No querrás fumar nunca más después de leer esto…
Los blogs suelen colocar «títulos» de este tipo para que te sientas atraído y accedas a leer el contenido del post. Si estás leyendo esto, es porque quieres dejar de fumar y no sabes cómo hacerlo. ¿De verdad crees que aún puede haber algo que al leerlo te vaya hacer…
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