Podrás dejar de fumar aunque… – Fumes mucho… o poco – Empezaras de joven o de mayor – Duermas lo justo o demasiado – Trabajes o estés desempleado – No tengas dinero o te sobre – Te sientas débil o fuerte – Los tuyos pasen un mal momento o no…

Hola, compañero. Sabes que en Fumabook disponemos de una variedad de material para que te prepares adecuadamente antes de dejar de fumar. A pesar de ello, algunos de vosotros presentáis problemas o dificultades de distinto tipo para dedicarle tiempo. También hay algunos miembros del grupo Fumabook que aún no saben…

Este artículo va dirigido a todos los fumadores que quieren dejar de fumar, pero en especial a los miembros del grupo de Facebook para dejar de fumar de Fumabook. En el libro decimos que debemos evitar las reuniones entre Carceleros. ¿A qué nos referimos con esto? A que, durante las fases…

Es frecuente que los fumadores se hagan la pregunta sobre si «es mejor dejar de fumar de un día para otro o reduciendo el número de cigarrillos a lo largo de varios días o semanas». Para esta pregunta no puede haber una respuesta contundente, y os voy a explicar por…