Es frecuente conocer a personas que nos aseguran haber dejado de fumar hace años de un día para otro, sin más. Pero, ¿qué significa “haber dejado de un día para otro”? ¿Qué lo dejó sin preparación previa? ¿Qué lo dejó de golpe? ¿Qué lo dejó con poco esfuerzo o escaso…

Hoy vamos a tratar un tema que seguramente originará un interesante debate: los chicles de nicotina. Vamos a abordarlo desde la perspectiva que defiende Fumabook. Empecemos diciendo que no recomendamos el consumo de este medicamento, ni en chicles ni en otros formatos como pueden ser los parches. Te voy a…

Cuando queremos dejar de fumar, solemos hablar del tema con las personas que nos rodea. En efecto, es frecuente buscar en nuestro entorno información que nos ayude en el proceso de superar nuestra adicción. El problema de todo esto es que el fumador habla de esto con otros fumadores. Es lo…

         En 2017 murieron en España más de 300 personas por asesinatos u homicidios y 1200 por accidentes de tráfico. También murieron en nuestro país más de 50.000 personas como consecuencia del consumo de tabaco. Solo una población ciega puede seguir de brazos cruzados ante este inmenso…

Hola, bienvenid@ al grupo Fumabook. Supongo que tendrás algunas dudas sobre cómo funcionamos. Voy a intentar hacerte un breve resumen introductorio. Este grupo no es como el resto de grupos que puedes encontrarte en Facebook donde los miembros comparten cualquier tipo de experiencia personal o material sobre el tabaco. Aquí…

Mi primera recomendación es que te tomes este reto con mucha paciencia, precaución, cautela, sin prisas y con los pies en la tierra. Para lograr dejar de fumar es necesario que en tu cuerpo se dé una serie de cambios que, lógicamente, tardarán unos de meses en producirse. ¡Así de…