Es completamente normal que la persona que está dejando de fumar y sufra los síntomas de la abstinencia se pregunte sobre el tiempo aproximado que va estar padeciendo esas desagradables sensaciones. Es habitual comprobar en nuestro grupo de ayuda de Facebook cómo algunos miembros preguntan una y otra vez a…

Hoy volvemos al cine para explicar algo relacionado con el tabaco, concretamente con «el Show de Truman». Jim Carrey interpreta el papel de Truman, un hombre cuya vida es expuesta desde su nacimiento en un programa de televisión las 24 horas del día, estando inmerso en una ciudad ficticia llena…

Muchas personas temen echar de menos el tabaco toda su vida, fundamentalmente en algunas situaciones especiales (como pueden ser una boda, un gran viaje, etc.). Esta situación denota un error muy frecuente en los fumadores. Vamos a explicarlo. Cuando alguien quiere no fumar nunca a excepción de algunos momentos, es…

La pregunta que ha de hacerse el fumador es si se comería a diario un alimento que matara a la mitad de sus consumidores. Lógicamente la respuesta es NO. Imagínese la siguiente noticia: «este año ha muerto 500.000 personas en EEUU por consumir las galletas Hoëk». ¿Usted las compraría mañana…

Obviamente la respuesta no puede ser la misma para todos los fumadores, ya que cada uno de ellos configura de una manera muy particular su adicción. Recordemos, tal y como decimos en el libro (Fumabook: el fin de una adicción) que el cerebro adicto estructura el engaño al que somete…

En muchas ocasiones nos encontramos que los dos miembros de una pareja fuman. En estos casos, si uno de los dos se plantea dejar de fumar, supone una oportunidad de oro para que el otro también se anime a intentarlo. El camino hacia la libertad presenta en muchos momentos ciertos…