Recordemos aquel ejemplo de «barrer y esconder la basura debajo de la alfombra». Lógicamente si hacemos eso un día, y otro, y otro más… a las semanas o meses comprobaremos como la porquería saldrá por todas partes y tendremos que limpiar la casa desde cero. Todo el trabajo habrá sido…

Cuando intentamos «concienciar» a un fumador, no nos damos cuenta que su «cerebro dicto» reinterpreta la información que le damos para poder seguir fumando. La adicción no se cura asustando al fumador. http://www.fumabook.com

¡Ya no fumas! ¿Cómo lo hiciste? vs ¿Cómo te encuentras? Lo primero que hace un fumador que se encuentra a alguien que ha dejado de fumar es preguntarle “¿cómo lo hiciste?”. Es fiel reflejo de la búsqueda de algún método que le facilite el éxito al dejar de fumar, y…

En la vida muchas veces nos preguntamos qué es ser una persona “normal”. Simple y llanamente significa hacer lo que hace la mayoría. En otras culturas, las personas llevan a cabo ciertas conductas que en nuestra sociedad no se verían con buenos ojos. Si las llevásemos a cabo en nuestro…

Este post es de gran relevancia. El ser humano analiza sin darse cuenta el porqué de las cosas que le suceden en su vida. La teoría psicológica nos ofrece la oportunidad de comprender cómo lo hace y así sacar conclusiones muy interesantes para el gran objetivo de dejar de fumar.…

Ya hemos comentado innumerables veces que los pilares que sostienen la gran estructura de la adicción son las creencias erróneas que alivian o suprimen la disonancia cognitiva que aparece en el fumador. Si tuviéramos que elegir cuál es “el pilar madre” o el gran soporte donde reposa gran parte del…