Si les preguntas a quienes lograron dejar de fumar, podrás encontrar diversas respuestas:
- Yo lo dejé solo, la clave es la fuerza de voluntad.
- A mí me ayudó muchísimo las pastillas que me mando mi médico.
- Los chicles de nicotina son los que me ayudaron.
- En mí, la clave, fue mentalizarme, todo es cuestión de la mente.
- En mi caso la hipnosis fue lo mejor.
- Hasta que no conocí la acupuntura, no conseguí dejarlo.
- Lo mejor es la valeriana.
- El secreto en mi caso es hacer deporte.
Así podemos alargar la lista más, y más… y mucho más y no parar.
¿Te das cuenta que no puede haber tantos métodos o truquitos? A veces estos aspectos pueden jugar un papel motivacional, otras placebo. Pero realmente, en todos estos casos el fumador ha completado un Aprendizaje.
Este Aprendizaje es la clave para dejar de fumar. Puedes ser autodidacta y tardar mucho y cometer demasiado errores; O bien puedes ir por el camino más corto a través de Fumabook.
¿De tu decisión dependerá tu futuro?
FUMABOOK 