Si hay una serie de televisión que trata sobre drogas, ésa es «Breaking Bad», ciertamente magnífica, colosal… creo que mi serie favorita. Uno de sus protagonistas, Jesse Pinkman, acude a un centro de desintoxicación para dejar de consumir metanfetamina. En plena terapia grupal, el coordinador del grupo dice una frase…

Reconocer que uno, literalmente, es un drogadicto: un adicto a la nicotina. No hay por qué maquillar la realidad ni enojarse por ello. El primer objetivo del fumador debe ser curar la drogadicción y no cuidar la salud. Si curas tu adicción lo otro vendrá solo. Hay que atacar en…

Uno no se hace un gran matemático haciendo sencillas sumas ni un prestigioso médico con casos fáciles de resolver. De la misma manera, un fumador no aprende a dejar de fumar viendo lo fácil que es conseguirlo en los días tranquilos en los que la abstinencia está adormecida. Ahí no…

Para leer este post es necesario antes conocer bien la propuesta de Fumabook. Recordemos que la fuerza de voluntad NO es un factor clave a la hora de dejar de fumar, tiene un papel necesario pero limitado, al igual que muchos otros aspectos. El problema viene porque algunos fumadores al…

La película «About Time» («Una cuestión de tiempo» en España) será la película que hoy nos sirva para entender un poco más la adicción a la nicotina. ¡Cuidado, spoiler! El protagonista de la película tiene la capacidad de viajar al pasado. Una vez su padre fallece, retrocede en el tiempo…

Por mucho que queramos animar a un fumador que no se atreve a poner fecha, que ha sufrido una caída o presenta alguna dificultad, si el consejo no es correcto podemos hacerle más mal que bien. En la vida de un fumador se presentan ocasiones más proclives para dejar de…