Durante las primeras semanas tras dejar de fumar, hay más probabilidades de que la situación se nos vaya de las manos y nos haga caer en el grave error de pedir o salir a comprar tabaco. Cuando una persona ya se encuentra muy ansiosa, preocupada, agitada y con sentimientos de…

No son pocos los fumadores que, tras las primeras horas o días sin fumar, sienten una extrema desesperación por estar sin consumir tabaco. En ocasiones, esta situación lleva a una pérdida de control orquestada por una agudización del engaño mental al que está sometido el fumador. Este engaño mental trata…

Como muchas veces decimos en Fumabook, muchos de los inconvenientes que presenta el fumador deriva o procede de no entender bien la naturaleza de su problema: La drogadicción. Un ejemplo claro es cuando desde Fumabook recomendamos tirar todo el tabaco, ceniceros y mecheros la noche anterior a la fecha seleccionada.…

«Hola, soy Francisco, director regional de una gran empresa financiera. Desde pequeño tenía muy claro que quería mandar y ganar mucho dinero. Hoy por hoy puedo decir que lo he conseguido. Tengo don de gentes y gran capacidad de liderazgo. Siempre he sido muy constante a la hora de luchar…

La mayoría de los problemas de la vida involucran a otras personas y darles solución dependen también de éstas: los problemas matrimoniales, un hijo conflictivo, malas relaciones en el trabajo, un vecino que nos molesta.. Casi cualquier cosa requiere que, independientemente de lo que nosotros hagamos, otra persona ponga de…

La mayoría de los fumadores caen por 3 motivos: En los primeros meses: por agotamiento. Son fumadores que dejan de fumar únicamente con la fuerza de voluntad, con falta de convencimiento y atribuyendo al tabaco algunas propiedades que no son ciertas (que relaja, que es un placer, etc.). Cuando uno deja…