Todo aquel que es o ha sido fumador debe comprender perfectamente que la adicción lleva a la persona a un sometimiento en contra de su voluntad. Si no fuera así, dejaríamos de fumar en cualquier momento sin esfuerzos ni sacrificios. Ahora bien, lo que a veces ocurre, es que no…

Tengo que reconocer que no es el título ideal para un post que deba atraer la atención de los lectores de un blog para dejar de fumar, pero no he hallado otro mejor que simbolice todo aquello que hoy os quiero contar. A medida que pasan los años bajo el…

Al entorno no hay que avisarlo… ¡Hay que prepararlo! ¿A qué me refiero con esto? Todos conectamos principalmente con dos tipos de entornos: el íntimo y el próximo. El íntimo se compone de nuestros seres queridos de máxima confianza (pareja, hijos, amigos íntimos…). El próximo son los compañeros de trabajo,…

La duda sobre si es mejor dejar de fumar poco a poco o de golpe la hemos tratado en otro post anterior (leer aquí) y en vídeo del canal Youtube (ver aquí). Hoy vamos a tratar solo sobre la finalidad de dejarlo poco a poco. En otras ocasiones hemos dicho que,…

No son pocos los que, cada día, al dejar de fumar, van metiendo en una hucha el dinero que supuestamente se hubieran gastado fumando. Desde Fumabook siempre recomendamos una liberación completa en lo que refiere al tabaco y no mantener ningún tipo de conducta que nos recuerde a nuestra época…

Intentemos ser claros y breves en algo que, a veces, es difícil de comprender. Empecemos desde cero para no perdernos. La adicción se convierte en una necesidad de nuestro organismo más como es la de beber, comer o dormir, de modo que si no la satisfacemos (fumando un cigarro) nos sentimos…