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  • ¿El que ha sido fumador lo será para toda la vida?

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    21 enero, 2019

    Dentro del mundo de la adicción al tabaco, quizás ésta sea de las afirmaciones con la que esté más en desacuerdo. Es una frase que aúna muy bien la parte más negativa de la adicción, la restricción permanente de libertad. Supone resumir en pocas palabras que todos tus errores como fumador…

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  • La ilusión de la puerta abierta (dejar de fumar)

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    20 enero, 2019

    Siempre decimos que un requisito esencial para poder derrotar a nuestro enemigo es conocerlo con detalle y así detectar sus puntos débiles. Para ello, hoy continuaremos adentrándonos en la figura del Carcelero para seguir descubriendo sus métodos y artimañas. La adicción al tabaco dispone de muchas armas con la que enamorar…

    Continue reading →: La ilusión de la puerta abierta (dejar de fumar)
  • ¡Usted tiene que dejar de fumar!

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    fumabook

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    20 enero, 2019

    No es extraño acudir a la consulta del médico y que sea uno regañado e, incluso, increpado por el hecho de fumar. A veces, parece que ser fumador es el comodín ideal para reprochar cualquier enfermedad o dolencia que uno padezca. No importa que te duela la cabeza o el…

    Continue reading →: ¡Usted tiene que dejar de fumar!
  • Llevo un tiempo sin fumar y no noto mejoría ¿Qué me pasa?

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    fumabook

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    19 enero, 2019

    Imagina que te llenan con arena uno de los bolsillos de tu pantalón y hacen en él, con una aguja, un pequeño orificio por el que únicamente cabe un solo grano. Es decir, la arena caerá de tu bolsillo muy lentamente, grano a grano. Luego te dicen que comiences a…

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  • Guía rápida para dejar de fumar

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    fumabook

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    19 enero, 2019

    Guía rápida para dejar de fumar Vamos a repasar los 20 puntos más importantes que debes tener en cuenta si lo que quieres es dejar de fumar: Plantéate una fecha en las próximas tres semanas que no coincida con ninguna fecha especial, cualquier día es bueno. No lo retrases pase…

    Continue reading →: Guía rápida para dejar de fumar
  • No todo es Rosa en Fumabook

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    fumabook

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    18 enero, 2019

    Saludos para todos los miembros del grupo de Facebook “fumabook-grupo”. Hoy quiero tratar un tema que me parece de vital importancia. Intentaré no extenderme demasiado, aunque no tengo más remedio que hacerlo. Hay muchos de vosotros que, llegado el día de apagar vuestro último cigarro, sentís un gran malestar y…

    Continue reading →: No todo es Rosa en Fumabook
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