Cuando un fumador decide dejar de fumar, desde ese preciso momento, toma el timón de su vida en lo que refiere a su adicción. Obviamente, la influencia del cerebro adicto es amplia, sobre todo en las primeras semanas y meses, y eso hará que el proceso no sea tan sencillo.…

El primer obstáculo que encontramos en el Tabaquismo es la perspectiva con que se aborda. No es importante saber que “Fumar produce enfermedad”, lo esencial es comprender que “Fumar es, en sí mimo, una enfermedad”. Así es, se fuma por una enfermedad que, además, es invisible para el propio fumador.…

En Fumabook explicamos cómo el «cerebro adicto» derrumba la función principal del «cerebro sano» a través de la construcción de dos engaños: uno más profundo que supone la eliminación del deseo de dejar de fumar y otro más superficial que te permite «querer dejarlo pero sin poder». Lo normal es…

No debemos despistarnos y caer en el error de hablar de otras cosas cuando tratamos el tema del tabaco. Poco tiene que ver la contaminación ambiental, los aditivos que les echan a los alimentos o lo perjudicial que puede suponer tu trabajo para ti. Fumar es malo, independientemente de todas…

Tradicionalmente, es el mundo sanitario el que proporciona desde el sector público ayuda para dejar de fumar. Podemos acudir a nuestro Centro de Salud y contactar con el médico o el enfermero encargado de facilitar dicho asesoramiento especializado. Más veces de las que se debiera, esta ayuda se reduce al…

Recordemos aquel ejemplo de «barrer y esconder la basura debajo de la alfombra». Lógicamente si hacemos eso un día, y otro, y otro más… a las semanas o meses comprobaremos como la porquería saldrá por todas partes y tendremos que limpiar la casa desde cero. Todo el trabajo habrá sido…