¿Tienes 10 minutos? Hola, compañero. Sabes que el consumo de tabaco es la principal causa de muerte evitable en los países desarrollados, por encima de los accidentes de tráfico, atentados terroristas o bajas en sangrientas guerras. Por mucho menos, hemos salido a la calle a reclamar y a luchar por…

No son pocas veces que me toca hablar sobre tabaco en mi entorno privado, en alguna cena o acto social (boda, cumpleaños, etc.). Suele ocurrir que, algún fumador, al descubrir que llevo años sin fumar, me infla a preguntas y comentarios para «ratificar» que su adicción es más severa de…

       Indudablemente dejar de fumar es una decisión muy personal. Ningún fumador debe sentirse obligado ni presionado por nadie para hacerlo. Ser consumidor de cigarrillos no tiene nada que ver con esa visión que algunos tienen de “personas irresponsables o que no echan cuenta a su salud”. Ser fumador es…

Es muy típico escuchar eso de “mi pareja consiguió dejar de fumar porque tiene más fuerza de voluntad que yo”. Recordemos que la fuerza de voluntad la entendemos como una especie de músculo que tenemos todos para resistirnos ante una tentación. Si le dijeras a un millonario que no diera…

Si te pidieran que levantes una pesa de 1.000 kg con tu brazo derecho sin ningún tipo de ayuda, podrías decir tranquilamente «yo no puedo y no podré jamás». Efectivamente, no importa que entrenes durante toda tu vida, nunca se hará realidad dicha proeza. En cambio, si te pidieran que…