Ya hemos comentado innumerables veces que los pilares que sostienen la gran estructura de la adicción son las creencias erróneas que alivian o suprimen la disonancia cognitiva que aparece en el fumador. Si tuviéramos que elegir cuál es “el pilar madre” o el gran soporte donde reposa gran parte del…

En el libro Fumabook decimos que hay dos tipos de fumadores: 1. El que no desea dejar de fumar: éste ni busca ayuda ni suele tolerar muy bien los consejos o comentarios que se le puedan hacer sobre la conveniencia de dejar de fumar. 2. El que quiere dejarlo, pero…

Es completamente normal que la persona que está dejando de fumar y sufra los síntomas de la abstinencia se pregunte sobre el tiempo aproximado que va estar padeciendo esas desagradables sensaciones. Es habitual comprobar en nuestro grupo de ayuda de Facebook cómo algunos miembros preguntan una y otra vez a…

Hoy volvemos al cine para explicar algo relacionado con el tabaco, concretamente con «el Show de Truman». Jim Carrey interpreta el papel de Truman, un hombre cuya vida es expuesta desde su nacimiento en un programa de televisión las 24 horas del día, estando inmerso en una ciudad ficticia llena…

Muchas personas temen echar de menos el tabaco toda su vida, fundamentalmente en algunas situaciones especiales (como pueden ser una boda, un gran viaje, etc.). Esta situación denota un error muy frecuente en los fumadores. Vamos a explicarlo. Cuando alguien quiere no fumar nunca a excepción de algunos momentos, es…

La pregunta que ha de hacerse el fumador es si se comería a diario un alimento que matara a la mitad de sus consumidores. Lógicamente la respuesta es NO. Imagínese la siguiente noticia: «este año ha muerto 500.000 personas en EEUU por consumir las galletas Hoëk». ¿Usted las compraría mañana…