No es raro encontrar personas que ante un problema de salud esperan que en el médico se les hagan muchas cosas: una radiografía, un TAC, una Resonancia Magnética, y mucho mejor si a eso le añadimos alguna pastillita o jarabe. Pero no siempre esto es así. A veces salimos del…

Estamos acostumbrados a contar número de cigarros para ver si una persona es más o menos adicta a la nicotina. Este número también suele ser relevante en cuestión de los peligros para la salud, pues a más cigarros mayor es la probabilidad de sufrir enfermedades o, incluso, la muerte. Pero…

Cuando quieres implantar un nuevo hábito saludable como salir a correr o pasear todos los días a las 6 de la mañana tienes que luchar contra la pereza de levantarte temprano, vestirte y soportar el esfuerzo físico. Por otra parte debes salvar la tentación de seguir en la cama, calentito…

Si afirmáramos que para dejar de fumar fuera necesario «tener los ojos azules», el resto de fumadores con ojos de otro color se sentirían incapacitados y, probablemente, ni lo intentarían. Esto mismo es lo que ocurre cuando escuchamos eso de «para dejar de fumar se necesita tener mucha fuerza de…