No sé si recuerdas ese juego de niños que trata de varios caminos de líneas entrecruzados y donde solo uno de ellos llega a la meta. Imagina que las distintas opciones son como intentos que uno hace para dejar de fumar. Imagina que empiezas por la B, y esta opción…

Aviso: para comprender correctamente este artículo es necesario previamente haber entrado en contacto en profundidad con el material de Fumabook. En la historia natural de los fumadores, lo habitual es que comencemos a ser fumadores tipo I (recordemos que se caracterizan por poseer una serie de creencias -fundamentalmente del tipo…

Cualquiera puede dejar de fumar si lo hace correctamente. A veces, para hacerlo bien, se necesitan varios intentos a lo largo de un tiempo que reportarán un aprendizaje imprescindible. Si el fumador saca conclusiones equivocadas de estos intentos fallidos, puede empujarle a no lograrlo, ya que en este caso no se daría…

Cuando uno comprende bien que el tabaquismo es un problema social, se da cuenta que tan malo como recaudar los impuestos del tabaco es: Fumar delante de los niños. Comprar tabaco delante de los niños. Regalar tabaco en las bodas. Dejar tabaco a la vista de los niños. Producir películas…

En el manual de Fumabook explicamos que uno de los cuatro tipos de creencias erróneas son aquellas que intentan restar el carácter nocivo del tabaco. Aquí hay una extensa gama donde elegir: el tabaco no es tan malo como dicen (ésta, aunque en distinto grado, la tenemos todos, pues pertenecemos…

Todo ser humano posee un conjunto de creencias sobre las cosas del mundo. Unas estarán más fuertemente consolidadas que otras. Es decir, no será fácil que nos cambien la opinión que tenemos de nuestros hijos o nuestras preferencias religiosas/políticas. En cambio, en el otro extremo, habrá ideas u opiniones más…