Siempre que se habla sobre los beneficios de dejar de fumar, solemos referirnos a la SALUD y al DINERO. Después de luchar contra la abstinencia y ver cómo la tormenta se va calmando, otra recompensa no esperada empieza a llegar a tu vida: la LIBERTAD.  Es una libertad que no…

Hemos comentado en otras ocasiones que la adicción se perpetúa gracias a la generación de unas creencias erróneas que tomamos como válidas y que nos impiden a dar el paso definitivo hacia la libertad (ejemplos de estas creencias son: “las ganas de fumar me durarán toda la vida”, “yo no tengo…

Marta: Me encantaría dejar de fumar. Si hubiera sabido que esto iba a ser tan duro, no habría fumado ese primer cigarro. A veces siento hasta vergüenza por ser fumadora. Cuando conozco a gente nueva, intento no fumar, ya no me gusta venderme como fumadora (sigue en pág.2)

Cualquiera que haya sido fumador durante alguna época de su vida, sabe perfectamente CUÁNDO NO es buen momento para dejar de fumar. Desde luego, hacerlo tras la pérdida de algún ser querido o el día en que te despiden del trabajo, no parece la situación más indicada. Ahora bien, definir el momento CUÁNDO…

Cuando se forma un trombo en el interior de nuestro sistema circulatorio, éste viaja a través del torrente sanguíneo pudiendo llegar a distintas partes del cuerpo. Así, dependiendo dónde se ubique, tendremos un problema de corazón, pulmón, cerebro, riñón, etc. Es decir, un mismo fenómeno puede generar distintas enfermedades (sigue…

Muy brevemente podríamos enumerar las siguientes: Verdades al dejar de fumar: – Los primeros meses son incómodos y apetece fumar, los síntomas de la abstinencia son ciertos, pero pueden presentarse con más virulencia según tu mente evalúe la situación de una manera u otra. Mentiras al dejar de fumar: –…