¿Te gustaría saber qué tipo de fumador eres? Si intentaste dejar de fumar alguna vez y no lo conseguiste, responde a estas 3 sencillas preguntas: ¿Cuál es el principal motivo por el que no lograste dejar de fumar? (elije el que sea más importante para ti) A – Mi forma…

Si hay una película que podemos usar como ejemplo para entender la adicción al tabaco, esa es «El Señor de los Anillos». El anillo de poder mandado a forjar por Sauron representa al cigarro. El personaje, Bilbo Bolson, es atrapado por su poder de atracción. Recordamos la escena en la Comunidad…

En el cuerpo humano hay más de 600 músculos. Todos y cada uno de ellos tienen una función para que podamos desarrollar plenamente nuestras capacidades. Los músculos que soportan y movilizan nuestro esqueleto crecen si se ejercitan, así conseguimos ponernos más fuertes y esbeltos.(sigue en pág.2)

Muchas veces nos inunda la duda sobre si estamos capacitados para lograr dejar de fumar. “Las características personales, las condiciones laborales, los problemas familiares…” un mar de circunstancias que muchas veces nos hacen sentenciar de una manera firme e incuestionable la gran mentira que siente el fumador: “Yo no me veo…

Hoy hablaremos sobre una estrategia que os será de gran utilidad en cualquier aspecto de vuestra vida. Es una recomendación general que suelo utilizar en mi consulta y está muy presente en una gran variedad de problemas, en el tabaco también: Los Secretos crean muros entre las personas (sigue en…

Muchas veces escuchamos de amigos o conocidos consejos útiles para dejar de fumar. Las ansias por vencer al tabaco de una forma rápida y sin sacrificios, nos lleva muchas veces a supersticiones y efecto placebo. Hay quienes te dicen que lo han probado todo: comer solo fruta, infusiones milagrosas, chicles…