Hoy nos vamos a servir de las películas de Superman para comprender un poco más la mejor manera de dejar de fumar. En estos largometrajes, Superman (Christopher Reeve), acude de vez en cuando a la “Fortaleza de la Soledad”, aquel lugar de hielo donde podía contactar con una representación interactiva de su padre ya fallecido (el actor Marlon Brando). Para ello, Superman introducía una especie de cilindro de cristal por unos orificios. Su padre actuaba como una conciencia mayor o superior que le facilitaba consejo y conocimiento. Es decir, era una voz que sugería si aquello que Superman pensaba o hacía estaba bien. Esto lo vemos cuando Superman ve muerta a Lois Lane en el interior de su coche y decide retroceder el tiempo volando a gran velocidad alrededor de la tierra y así poder salvarla. Ante tal idea, su padre, Jor-El, le insta a no hacerlo pues “tiene prohibido inmiscuirse en la historia de los hombres”. Al igual que Superman tiene acceso a este tipo de Conciencia superior, el fumador debe acudir a su conciencia superior, o lo que denominamos en nuestro Blog como “Metacognición” (se recomienda leer los artículos sobre este tema – aquí– y –aquí-), para poner en tela de juicio los pensamientos, decisiones o conductas procedentes de nuestra adicción.
¿Qué quiere decir esto? Por ejemplo, que cada vez que se aproxima la fecha que hemos elegido para dejar de fumar y sintamos la necesidad de anularla, hablemos con nuestra Conciencia Superior. Así, el fumador debe “volar” rápidamente a su Fortaleza de la Soledad para preguntarse si realmente debe anular la fecha o si es una artimaña más del “cerebro adicto” para perpetuar el consumo de nicotina. Y así haremos con todo: al pensar que no seremos felices sin nuestro cigarrillo, al querer realizar eternas reducciones de cigarrillos durante muchas semanas o meses, al querer seguir metiendo la misma droga a través de vapeadores, etc. No nos queda más remedio que cuestionarnos todas las creencias que pueden estar contaminadas por esta enfermedad que es la adicción a la nicotina.
No tengas miedo de poner sobre la mesa tus inquietudes, hasta el mismo Superman debía hacerlo de vez en cuando.
FUMABOOK 