Hace algún tiempo hicimos en el grupo un sencillo ejercicio que trataba de continuar con la frase “Si dejo de fumar tengo miedo a…”. Como respuesta, muchos de vosotros habéis abierto vuestro mundo interior para compartir vuestras inquietudes (respuestas: al fracaso, a vivir sin tabaco, a engordar, a la abstinencia, a recaer, a enloquecer, al mal humor, a lo desconocido, a no poder dormir, a la soledad, a la depresión, al dolor de cabeza, a no saber afrontar los problemas y dificultades de la vida, al vacío, al aburrimiento…). Es un maravilloso tesoro poder contemplar todas aquellas cosas que os preocupan, y un lujo, pues os ayuda enormemente a comprender cómo funciona este problema (sigue en pág. 2)
FUMABOOK 
Las típicas escusas del fumador, estoy muy estresado, no es el momento….
Yo quiero coger el toro por los cuernos!!!
El 15 de enero me levanté de la silla de la costumbre, rompí con lanzas mi rutina de vivir agarrada al maldito cigarro, ”rutina“ y adicción que había sostenido cada día durante más de 50 años.
Agarrando al toro por los cuernos… ojalá no vuelva a sentarme nunca en esa silla.