Hola, compañero. Supongo que estarás en la lucha por la libertad y en estos momentos te está apeteciendo encenderte un cigarro. Ha llegado el día de la verdad, el momento que estabas esperando y es ahora cuando tienes que demostrar a qué estás dispuesto. Antes de redirte a la primera,…

Hoy te pido tu participación. Empezamos un nuevo año y muchos de vosotros comenzáis el nuevo viaje hacia una vida de Libertad sin tabaco. Necesito de tu colaboración, y por ello me gustaría que respondieras a este post escribiendo los motivos principales que te empujan a apagar ese último cigarrillo.…

Ésta es una de las frases sobre el tabaco más buscada en Google. Al fin y al cabo, cuando uno no consigue dejar de fumar por su propia cuenta, intenta buscar ayuda. Pero, ¿,todos buscamos el mismo tipo de ayuda? No, y esto es un problema. En este artículo podrás…

La creencia de que dejar de fumar elimina o reduce la ansiedad está muy extendida por el mundo (tanto entre fumadores y no fumadores). Al respecto, es muy importante aclarar esta cuestión. Si entendemos la Ansiedad como ese conjunto de síntomas como son: nerviosismo, inquietud, preocupación, palpitaciones, agitación, miedo, etc……

El miedo a engordar tras eliminar el tabaco de nuestras vidas es una realidad muy frecuente entre los fumadores. El fin de las Navidades, la llegada de un nuevo año o el fin de las vacaciones de verano son fechas muy habituales para proponernos acabar con nuestra adicción. El problema…

Estas fechas son propicias para dejar de fumar. Todo lo que pueda suponer un factor motivacional hay que aprovecharlo. No obstante, esta inyección de energía no es en sí suficiente para lograr el objetivo. Para ello vamos a darte algunos consejos que te ayuden a conseguirlo: (sigue en pág. 2)