Si has visto la película Matrix, recordarás que un primer hito del protagonista fue esquivar las balas. Más adelante, su comprensión y control de la realidad fue tal, que no le hizo falta hacer ese esfuerzo, pues era capaz de frenarlas.
Esta diferencia entre esquivar y parar las balas es un buen ejemplo para ver la diferencia entre dejar de fumar sin comprender la adicción solo con fuerza de voluntad y hacerlo entendiendo cómo funciona la adicción. Hay un momento en el que nuestro objetivo no es soportar la ansiedad que provoca mis creencias adictivas, si no observarlas, comprenderlas y aceptarlas con un buen nivel de consciencia de manera que los síntomas de la abstinencia no se disparen.
Si decides esquivar balas, te agotarás, tu precisión caerá y un día podrás acabar herido. Si profundizas en cómo funciona la adicción, podrás frenar la tentación de fumar con menos esfuerzo y mayor probabilidad de éxito.
FUMABOOK 