¿Para QUé te servirá Fumabook?

Cualquiera puede dejar de fumar si lo hace correctamente. A veces, para hacerlo bien, se necesitan varios intentos a lo largo de un tiempo que reportarán un aprendizaje imprescindible. Si el fumador saca conclusiones equivocadas de estos intentos fallidos, puede empujarle a no lograrlo, ya que en este caso no se daría ese necesario aprendizaje (por ejemplo, al pensar que “esto es un reto imposible”, “yo no tengo fuerza de voluntad”, etc. Seguir el método Fumabook sirve, en general, para dos cosas fundamentales:

1. Para que el fumador no extraiga conclusiones erróneas de sus intentos fallidos.

2. Para que el Aprendizaje sea lo más breve posible, siendo el menor número de intentos posibles y estos no se espacien demasiado en el tiempo, aumentando las probabilidades de éxito.

Una vez dicho esto, ¿qué voy a obtener siguiendo el método Fumabook?

1. Reducir el número de intentos necesarios para completar el Aprendizaje.

2. Reducir el tiempo entre un intento y otro.

3. Extraer el máximo aprendizaje de los intentos fallidos y minimizar las conclusiones equivocadas.

4. Disminuir los síntomas de la abstinencia (al iniciar el conocimiento de las creencias erróneas y empezar su disolución).

5. Ahorrar al fumador métodos o consejos que no le ayudarán a dejar de fumar o que le pueden resultar contraproducentes.

6. Reducir el riesgo de recaída a corto, medio y largo plazo.

Y, ¿qué no voy a conseguir 100% seguro siguiendo el método Fumabook?

1. Que las ganas de fumar desaparezcan por completo en los primeros meses.

2. Que desaparezcan todos los síntomas de la abstinencia de los primeros meses.

3. Que la persona logre controlar al tabaco para poder fumar en ocasiones especiales.

4. Que la persona deje de fumar sin hacer ningún trabajo individual, solo leyendo el libro.

5. Eliminar por completo todas las creencias erróneas durante el periodo de Preparación o en los primeros meses.

6. Que la persona no se acuerde del tabaco en absoluto durante los primeros meses.

7. Que la persona deje de fumar seguro en el primer intento.

8. Eliminar por completo el riesgo de recaída.

www.fumabook.com

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