Depende solo de ti

Esta frase tiene una importancia elevadísima cuando llevamos un tiempo sin fumar y creemos que podemos fumarnos uno o varios cigarros sin que eso suponga un riesgo. Cuando algo malo sucede en nuestra vida (estado emocional negativo), nosotros somos los únicos responsables de encender el primer cigarro. Cuando tenemos una sensación ilusa de control (exceso de confianza) , por ejemplo al celebrar una boda, también seremos los únicos responsables. Una vez hemos puesto en marcha “la fábrica de sillas” (recuerda el capítulo 13 del libro Fumabook) quedamos bajo el control de la adicción, ya no somos nosotros los que decidimos seguir fumando. Ser libre no significa ser inmune a la droga, ni mucho menos, supone VIVIR SIN LA NECESIDAD DE UNA NUEVA DOSIS, que es algo muy distinto.

Piénsatelo muy bien antes de encenderte un nuevo cigarrillo, después no serás tú el que controle la situación.

http://www.fumabook.com

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