En el mundo imaginario de la adicción ocurren multitud de cosas que parecen ciertas pero que, realmente, no lo son:
-Tú no puedes dejar de fumar.
-La nicotina es una droga muy potente a la que solo muy pocos pueden derrotar.
-Tu felicidad disminuirá sin fumar.
-No tienes fuerza de voluntad para vivir sin tabaco.
-La ansiedad invadirá tu mente si no fumas.
-Estarás triste.
-No podrás trabajar como ahora.
Etc…
En efecto, la droga dibuja un escenario imaginario que te parece completamente real. ¿Cómo vamos a cuestionar lo que nos dicen nuestros sentidos, lo que ven nuestros ojos y lo que sentimos?
Cuando te desconectas de la droga, te das cuenta que todo era mentira. Todo ese mundo imaginario se desmorona y una nueva vida comienza, o más bien continúa.
Tú y solo tú puedes elegir conocer la VERDAD y hacer oídos sordos a las mentiras de la adicción. Aplica la siguiente regla:
NO HAGAS CASO A NADA DE LO QUE TE DIGA TU MENTE QUE TE EMPUJE A SEGUIR FUMANDO, SERÁ MENTIRÁ
No es fácil, pero es la llave.
FUMABOOK 
Yo dejé varias veces y volví a fumar, ahora ya no soporto ni oler ni fumar !!! Pero está muy difícil, y no comprendo por que me domina !! Me gustaría comentar que después de la 1ra clase no puedo completar el formulario, pero fumo día y noche ahora casi no salgo pero fumo 10/12 por por 24 horas como mínimo !! Gracias