¿Sientes miedo por dejar de fumar?

Miedo2

Son muchas veces las que escuchamos aquello de «Me da miedo dejar de fumar». Es importante no preocuparse por eso, pues es muy frecuente. No es indicativo de que nuestro caso sea más difícil o complejo.

El miedo suele venir de forma muy difusa, pues no solemos saber a qué tenemos miedo de una forma concreta. En general tenemos miedo a eso… ¡A dejar de fumar! Pero, ¿qué es lo que realmente nos ocurre?

Normalmente nos da miedo «imaginar nuestra vida sin tabaco», a echarlo de menos, a sentir un extraño vacío. Nos cuesta concebirlo, comprenderlo, y eso nos da duda, inquietud, inseguridad…MIEDO.

Lo que estamos haciendo sin darnos cuenta es construir en nuestra imaginación una versión de nuestra vida futura bastante negativa, triste, vacía y sin mucho sentido. Es decir, pintamos un futuro pesimista. ¿Y si no fueran ciertas nuestras predicciones? Ganas de fumar sí que vamos a tener durante los primeros meses, de eso no hay duda, pero de ahí a que se origine una verdadera catástrofe en nuestra vida, hay mucha diferencia.

Dejar de fumar es como entrar en un oscuro y tenebroso túnel con la ténue luz de una vela que solo te permite ver poco más alla de donde vas poniendo tus pies. Pero, a medida que avanzas, esa luz va rompiendo la oscuridad revelando la auténtica verdad: que no ocurre nada malo, que no se materializan nuestros pronósticos, nuestros miedos…

Si te dejas dominar por tus miedos, nunca entrarás en tu túnel particular. Tarde o temprano tendrás que entrar en tu oscuridad y comprobar que todo es mentira.

¡Adelante!

http://www.fumabook.com

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