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En las redes sociales se hace evidente la sed de información que tienen muchos fumadores sobre la mejor opción farmacológica a la hora de dejar de fumar. Al respecto es importante dejar claro dos cosas: 1. Que no se dejen aconsejar por la experiencia de otros fumadores. 2. Que se…

1º Entender la naturaleza real del problema. Si piensas que fumas por simple hábito, vicio o porque te gusta, has de cambiar la posición y entender que todo se reduce fundamentalmente al sufrimiento de una drogadicción que te obliga a consumir en determinadas situaciones. No eres un caso especial. 2º…

En la película Ghost, aparece en un vagón del metro un fantasma que ayuda al protagonista a mover objetos. En una secuencia , se me ve rompiendo una máquina de tabaco, lamentándose…»lo que daría por una caladita» («pitada» en otros países). En este caso, este personaje no posee cuerpo, es…

¿Cómo es experimentado todo el proceso de fumar en el interior del adicto? Cada vez que el fumador efectúa una inhalación de humo, sentirá cómo se retira parte del síndrome de abstinencia, de ese castigo; este fenómeno será interpretado subjetivamente por él como un aporte de algo bueno, que gusta…

Fumabook no es para todo el mundo Sin duda, una frase que de vez en cuando emerge en algunos fumadores o profesionales de la salud. Los motivos son varios. Fumabook es un libro para dejar de fumar. El grupo te da la oportunidad de poder resolver las dudas que te…