Ser fumador o fumadora no es el resultado de ser débil o la tendencia a engancharse a cualquier cosa, en absoluto. La forma en la que la sociedad se comporta, observa y opina sobre el tabaco constituye en sí una cultura que se transmite de generación en generación. El niño…

El primer paso para dejar de fumar Millones de fumadores existen en el mundo y no todos desean dejarlo. El deseo, es decir, «querer» dejar de fumar es un primer paso fundamental. Este deseo es la manifestación de una convicción interna real y verdadera para dejar el consumo de tabaco.…

Los fumadores que tratan de dejar de fumar suelen cometer un error fundamental, y es simplificar demasiado el reto. Normalmente se busca algo «para sufrir menos» cuando lo dejamos. Por eso se suele buscar simplemente «la pastillita, el remedio casero o el consejito». Lo primero que debo decir es que…

Una de las opciones que disponen las personas fumadoras es la aplicación del tratamiento farmacológico específico para dejar de fumar. Este tratamiento, en términos generales, sirve para calmar en mayor o menor medida (depende de la persona) algunos de los síntomas de la abstinencia que puedas llegar a sentir cuando…

Como seguidor de Fumabook seguramente conozcas las “3 íes del fumador”: inhibición de la fuente, interferencia de la atención selectiva y la interpretación subjetiva. ¿Qué son estas palabrejas? Imagina que te gusta el licor de hierbas mucho y te lo tomas todos los días. Tras una consulta con el médico,…