Si quieres estar en forma, todos los días tienes que hacer un ratito de ejercicio físico. Para liberarte del tabaco tienes que hacer lo mismo: no olvides entrar a diario en el grupo para leer lo que vamos escribiendo, tan solo son unos minutos. Aniquilar a la adicción requiere de…

En ocasiones deseamos quitarnos de fumar de una forma «inmediata», y luego nos chocamos con la triste realidad de recaer de una forma igualmente «inmediata», y nos preguntamos… «¿Qué ha pasado? Yo estaba muy convencido, muy motivado…». Seguidamente nos desesperamos e inundamos nuestra mente de frases del tipo «no soy…