Por todo ello, te recomiendo que lleves una dieta sana y equilibrada, y que lo acompañes con ejercicio físico adecuado a tu edad, condición física y otros factores que tu médico considere importante. A modo de ejemplo, te voy a facilitar una dieta para que puedas llevar a cabo de forma temporal, durante las primeras semanas, para que el aumento de peso no sea un problema. Una vez notes que la abstinencia se va regulando, es preciso que lleves una dieta más rica y variada y se convierta en un hábito saludable para el resto de tu vida.
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