Capítulo 9

Como has visto, la fuerza de voluntad y la motivación son elementos importantes, pero no únicos y centrales a la hora de dejar de fumar. Tristemente, muchos fumadores piensan que no podrán lograrlo por estar convencidos de no poseer esa supuesta fuerza de voluntad tan necesaria e imprescindible. Por ello, para no terminar agotado como el ciclista, es necesario llevar a cabo previamente un Aprendizaje. Durante este Aprendizaje teórico (que ya hemos empezado) y práctico (que comenzarás con el fin de la lectura del libro), se darán una serie de etapas que aparecen en todo Aprendizaje. Es decir, para dejar de fumar, deberás pasar por unas fases muy necesarias, y es preciso que las conozcas (quizás ya hayas pasado por alguna de ellas):