Capítulo 9

Resolviendo dudas

Después de tantos capítulos puramente teóricos y de tratar las metáforas del “zulo y el Carcelero” y del “túnel oscuro”, era necesario abordar una serie de cuestiones que normalmente no les quedan suficientemente claras a los fumadores. Dejar de fumar es mucho más de lo que algunos pueden llegar a pensar. Para aniquilar a tu Carcelero no solo deberás estar “sin fumar” sin más, aguantado el malestar, porque eso, tarde o temprano, te agotará. Dejar de fumar no es una prueba de llevar al límite tus capacidades. No es demostrar cuánto resistente eres a los ataques de tu adicción. No te puedes quedar tumbado en el sofá lamentándote y esperando a que todo eso pase. Esta perspectiva tan frecuente de aguantar por aguantar, puede venirte bien algunos meses, incluso años, si no sucede nada “malo” en tu vida. Pero al final, ante cualquier adversidad (la pérdida del empleo, una discusión con tu pareja, el fallecimiento de un ser querido, etc.), tu Carcelero volverá a rendirte cuentas y logrará, muy probablemente, que tropieces frente a su trampa. Para ello, es importante no solo aprender todo lo que te he dicho hasta el momento y lo que queda por decir, sino que el propio periodo sin fumar, una vez lo inicies al finalizar la lectura, conformará, en sí mismo, un auténtico proceso de Aprendizaje. Esto, como veremos más adelante, es esencial para gestionar correctamente las recaídas. Bueno, ya es hora que comencemos de una vez por todas a conocer cómo ha de ser el proceso de liberación tras este acercamiento teórico. Ya dispones del conocimiento necesario para poder asimilar correctamente todo aquello que, a partir de ahora, vamos a tratar. Ya va quedando menos. ¡Adelante!

Antes de seguir con el siguiente capítulo te recomiendo escuchar los comentarios del autor sobre éste que acabas de leer y realizar el test para comprobar que has asimilado correctamente el contenido (Hallarás estos recursos en: Menú ->  Herramientas para el libro -> “Comentando el libro” y “Evalúa tus conocimientos”

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