Capítulo 9

En los primeros capítulos hicimos mención de la necesidad de llevar a cabo un Aprendizaje para poder lograr nuestro objetivo de dejar de fumar. Antes de comenzar con los consejos propiamente prácticos, vamos a desarrollar este breve “capítulo puente” necesario para aclarar una serie de cuestiones. Hablaremos de Aprendizaje (y sus fases generales), de la Fuerza de Voluntad, la Motivación y la Gratificación.