Capítulo 7

En este capítulo, vamos a detallar una larga lista con las distorsiones más habituales. Te ruego que señales, con un lápiz o un bolígrafo, aquellas con las que te sientas identificado (aunque sean parcialmente). Si crees tener alguna que no aparezca, podrás escribirla con tu puño y letra en unas líneas en blanco que encontrarás al final de dicha lista. Es muy importante que hagas este ejercicio con mucho detenimiento. Párate en cada una de ellas, sin prisa, y medita profundamente si en algún momento de tu vida has podido sentir ese pensamiento o alguno parecido. No olvides que, por muy absurdas que te puedan parecer, estas creencias son muy frecuentes entre los fumadores. Conocerlas te aproximará más a entender cómo funciona el engaño de los millones de cerebros adictos que circulan por el mundo. ¡Vamos!